Terveys ja hyvinvointi | Page 7 | Valitut Palat

Terveys ja hyvinvointi

Suomalaiset saavat ravinnosta pääosin tarpeeksi vitamiineja. Ainoastaan D-vitamiinilisää suositellaan tietyille ihmisryhmille.

On kesä ja elämän tulisi olla helppoa, mutta useat terveysongelmat saattavat pahentua, kun lämpötila nousee. Jos olet huomannut oireidesi pahenevan, puhu lääkärillesi.

Suomessa yleisissä marjoissa on bakteerien tarttumista estäviä aineita. Viruksen aiheuttaman flunssan saanutkin voi estää jälkitaudin syömällä karpaloita, mustikoita, puolukoita tai variksenmarjoja.

Liiallinen aurinko voi tehdä muutakin kuin saada ihon palamaan tai ruskettumaan. Se voi jopa sairastuttaa.

Vahingossa tapahtuvat kaatumiset kuuluvat kome­dioiden perusaineksiin, mutta ne ei­vät ole naurunasia iäkkäille ihmisille. 

Useimmat asiantuntijat ovat sitä mieltä, että alkoholista pidättäytyminen on turvallisin ratkaisu.

Vinkuva hengitys, yskä, rinnan ahdistus - astma salpaa hen­gen, eikä se tunnu mukavalta. Sairautta ei toistaiseksi voida paran­taa, mutta suurin osa siitä kärsivistä elää täyttä elämää lääkityksen ja lau­kaisevien tekijöiden hallinnan avulla.

Suistaako pyörrytys tai huimaus elämäsi raiteiltaan? Oikea diagnoosi ja hoito auttavat.

Uutta kuntoiluharrastusta aloittaessa pelkällä tahdonvoimalla ei yleensä pääse kovin pitkälle. Pi­temmällä tähtäimellä kannattaakin keksiä itselle sopivia ja hauskoja lii­kuntamuotoja. 

Varhemmin nautittu päivällinen voi olla avain terveempään elämään.

Sivut

Tilaa syöte RSS - Terveys ja hyvinvointi