Koti ja puutarha | Page 8 | Valitut Palat

Sofa SaveriWalkVibrolegs

Koti ja puutarha

Yksitoista tapaa suojautua allergialta kotona

Luo: 03/20/2013 - 16:58

Tässä yksitoista takuuvarmaa vinkkiä allergioiden suitsemiseen.

Kuva: 
iStock

1. Ilma virtaamaan

Huolehdi siitä, että talo on hyvin ilmastoitu myös lattioiden alta. Pidä kuitenkin ikkunat kiinni kaikkein pahimpina siitepölyaikoina ja säädä ilmastointi puhaltamaan puhdasta, viileää ja kuivaa ilmaa.

2. Tarkkaile kosteutta

Korkea ilmankosteus saa homeen kasvamaan ja saattaa houkutella paikalle russakoita. Paras ilmankosteustaso kotona on 40–50 prosenttia. Sitä pienempi ilmankosteus ei ole myöskään hyvä asia, sillä liian kuiva ilma voi myös aiheuttaa terveysongelmia.

3. Pysy sisällä pahimpina allergia-aikoina

Rajoita ulkoilua siitepölyn määrän ollessa korkeimmillaan. Siitepölyä on eniten ilmassa usein kello 14 ja 16 välillä. Vältä pitkien aikojen viettämistä ulkoilmassa myös tuulisina päivinä, jolloin ilmassa lentää pölyä, hometta ja siitepölyä.

4. Käy saman tien suihkussa

Käy suihkussa, pese hiukset ja vaihda vaatteet heti tultuasi sisään. Allergeeneja kertyy helposti iholle, hiuksiin ja vaatteisiin. Allergeenit leviävät sieltä kasvoille, käsiin ja tyynyliinoihin.

5. Hoida puutarhaa varoen

Puut ja pensaat kannattaa karsia säännöllisesti, jotta kasvillisuus ei ole liian lähellä ikkunoita ja ovia. Älä käytä lehtipuhaltimia, sillä ne syöksevät hometta täydellä teholla ulkoilmaan, mistä ne sitten kulkeutuvat helposti myös sisäilmaan. Istuta sellaisia puita ja pensaita, jotka tuottavat vain vähän siitepölyä.

6. Pidä sisäkasvit kuivina

Märkä multa on hyvä kasvualusta homeelle. Laita sisäruukkujen päällimmäiseksi kerrokseksi pikkukiviä estämään homeen kasvua.

7. Sänkyjen paketointi

Peitä patja, runko ja tyynyt allergiselle sopivilla lakanoilla, jotta pölypunkit pysyvät kurissa.

8. Suosi höyheniä

Isossa-Britanniassa Manchesterin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että keinokuituiset materiaalit ja vaahtomuovityynyt keräävät enemmän pölypunkkeja ja lemmikkien hilsettä kuin höyhentäytteiset tyynyt. Tiiviisti neulotut peitteet, jotka pitävät höyhenet sisällä, auttavat myös pitämään allergeenit kurissa.

9. Siivoa harvemmin

Muutama villakoiran sängyn alla saattaa olla hyväksi. National Jewish Medical and Research Centerissä Denverissä työskentelevät lääkärit kertovat, että kodin pölyssä oleva entodoksiini-niminen aine suojaa lapsia allergialta ja astmalta.

10. Kääräise matot kasaan

Hyvin tomutetussa matossa eivät pölypunkit viihdy. Perinteinen lumipesu raikastaa matot tehokkaasti.

11. Laita pehmolelut piiloon

Pehmoeläimet ovat suloisia, mutta ne ovat täynnä pölypunkkeja. Heivaa punkit kodistasi pihalle sulkemalla pehmolelut muovipusseihin ja pakastamalla ne päiväksi tai kahdeksi.


Lue lisää: 

Tutut, mutta yllättävät allergian-aiheuttajat

Kymmenen tapaa, joilla estää allergisia reaktioita 

Kuinka selvitä siitepölykaudesta

Siivoamisen kymmenen käskyä

Luo: 03/20/2013 - 18:17

Kodin siivoaminen on tuttua puuhaa, jonka parissa olemme saaneet ahertaa lähes koko elämämme ajan. 

siivoaminen
Kuva: 
Thinkstock

Seuraavat keskeiset säännöt järkevään kodin siivouksen ovat kuitenkin hyvä muistutus siitä, että asiat voi aina hoitaa vähän paremmin, vähän nopeammin, vähän helpommin.

1. Siivoa ennemmin eikä myöhemmin

Läikkyneet nesteet ja tahrat on yleisesti ottaen helpompaa poistaa, jos käyt niiden kimppuun saman tien. Kuivumaan ja pinttymään päässeiden tahrojen poistaminen on paljon vaikeampaa. Tähän on yksi poikkeus: muta. Matolle päätyneen mudan kannattaa antaa kuivua täysin ennen imurointia.

2. Siisti, sitten siivoa

Nämä ovat kaksi eri asiaa. Siistitty tarkoittaa sitä, että tavarat on asetettu omille paikoilleen ja kaikki on ojennuksessa. Siivottu taas tarkoittaa, ettei missään ole likaa, pölyä tai hometta. Tavoitteena on huone, joka on samanaikaisesti molempia. Tämän saa aikaan niin, että siistimisestä tekee päivittäisen rutiinin. Tavarapinot puretaan ja asiat laitetaan omille paikoilleen. Siten siivotessa on helpompi keskittyä vain lian ja pölyn poistamiseen.

3. Siivoa ylhäältä alaspäin

Älä tappele painovoimaa vastaan, sen taistelun olet jo hävinnyt. Tämä pätee niin yksittäisen huoneen siivoamiseen (aloita katosta ja hoida lattia viimeisenä) kuin koko talon siivoamiseen (aloita yläkerrasta ja siirry sieltä alaspäin).

4. Poista ensin roskat, pyyhi sitten kostealla

Pölytä, lakaise ja imuroi ennen kuin siirryt pesemään paikkoja (esim. puhdistamaan peilit lasinpuhdistusaineella tai moppaamaan lattian). Pesemisen tarkoitus on poistaa lakaisun ja imuroinnin jäljiltä jäänyt vähäinen lika.

5. Aloita harmittomimmalla tavalla

Siivoaminen voi kuluttaa kankaita, lattioita, pintoja ja jopa seiniä. Käytä siis ensin helliä keinoja ja siirry kovempiin otteisiin vasta, jos sille on tarvetta.

6. Anna ajan hoitaa jynssääminen puolestasi

Useimmat puhdistusaineet toimivat paremmin, jos niiden antaa ensin vaikuttaa. Suihkuta puhdistusaine valmiiksi ja tee vähän aikaa jotain muuta ennen kuin palaat pyyhkimään sen pois. Näin sinun ei tarvitse jynssätä niin paljon.

7. Pidä tarvikkeet mukanasi

Joka kodissa pitäisi olla siivouslaatikko tai -sanko, jossa on kaikki mitä tarvitaan huoneen siivoamiseen. Siinä olisi hyvä olla puhdistusaineita, sieniä, paperipyyhkeitä, rättejä ja roskapusseja, joihin tyhjentää roskakorit.

8. Minimoi kävelemisen määrä

Siivoaminen väsyttää ja kestää pitkään, jos joudut koko ajan kantamaan asioita huoneesta toiseen. Kantaaksesi helposti suuren määrän kuljettamista vaativia tavaroita – vaikka kenkiä etuovelta makuuhuoneen kaappiin – laita ne esillä olevaan kantolaatikkoon. Älä lähde viemään laatikkoa, ennen kuin se on täynnä.

9. Suojaa itsesi

Monissa siivousaineissa on kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa silmiä, ihoa, nenää tai keuhkoja. Siivoussangostasi tulisi löytyä kumihanskat: muista käyttää niitä! Todella vahvojen puhdistusaineiden kohdalla kannattaa harkita suojalaseja. Pidä lisäksi siivotessasi vanhoja vaatteita, joiden likaantuminen tai repeytyminen ei haittaa.

10. Ota ilo irti

Laita siivotessasi soimaan hyvää musiikkia. Kauniilla ilmalla voi avata ikkunan ja nauttia tuulen hyväilystä. Syö siivoamisen alkuun hyvä aamiainen ja sen jälkeen hyvä lounas. Siivoamisen pitäisi olla miellyttävä kokemus, ei ikävä askare.

Lue lisää 
Näin peset ikkunat oikeaoppisesti
Siivoa alusta asti oikein
50 pientä etikettisääntöä, joita tulisi aina noudattaa

Kuusi pölyt pysäyttävää vinkkiä siivoukseen!

Luo: 03/20/2013 - 18:32

Kehostamme irtoaa koko ajan kuollutta ihosolukkoa. Vaatteista, lakanoista ja kalusteista varisee jatkuvasti lähes näkymättömiä kuituja. Solukkoja ja kuituja laskeutuu kotisi jokaiselle pinnalle. Seuraavalla kuudella pölyt pysäyttävällä strategialla voit antaa niille lähtöpassit.

siivoaminen
Kuva: 
Thinkstock

1. Päivitä ilmanvaihtolaitteesi suodatin

Pölyn määrää kotona voi vähentää asentamalla tai päivittämällä ilmanvaihtolaitteen suodattimet. Kaikkein tehokkain keino on putkistoon yhdistetty sähköstaattinen suodatin. Pelkästään pölyn määrää vähentämään voi ostaa korkealaatuisia vaihdettavia suodattimia. Valitse laskostettu sähköstaattinen suodatin, joka vetää puoleensa pölyä ja pitää sen paikallaan. Valmistajat suosittelevat yleensä, että suodattimet tulisi vaihtaa kolmen kuukauden välein. Ne tulisi kuitenkin tarkistaa kuukausittain, etenkin jos sinulla on kissoja tai koiria. Likaantunut suodatin pitää vaihtaa, sillä se saattaa estää ilmaa virtaamasta vapaasti ja vahingoittaa ilmanvaihtojärjestelmääsi.

2. Vaihda vuodevaatteet viikoittain

Pehmeä petisi on suunnaton pölypesä. Vuodevaatteisiin kerääntyy ihosolukkoa, niistä irtoaa kuituja ja joka kerta kääntyessäsi niistä pääsee ilmaan pöllähdys pölyä. Laskeuman minimoimiseksi pese lakanat ja tyynyliinat joka viikko. Peitot ja päiväpeitot eivät välttämättä kestä konepesua, mutta niitä ei silti tarvitse viedä viikoittain kuivapesulaan. Kunnon ravistelu ulkona riittää. Tyynyistä voi pudistaa pois pölyn, mutta kunnon puhdistus vaatii pesun tai kuivapesun. Varo, ettet luo pölymyrskyä vaihtaessasi lakanat. Kääri käytetyt lakanat kevyesti rullalle ja levitä uudet varoen: myös puhtaista lakanoista irtoaa kuituja.

3. Nappaa pöly – älä vain levitä sitä

Pölyhuiskat ja kuivat liinat poimivat osan pyyhitystä pölystä, mutta suurin osa vain laskeutuu muualle. Kostea rätti tai kertakäyttöinen liina, jonka sähköinen varaus vetää pölyä puoleensa, on paljon toimivampi. Öljyllä tai vahalla pölyä keräävät liinat ovat myös toimivia, mutta niistä voi jäädä jälkiä huonekaluihin. Imurin vaihtosuulakkeita tulee käyttää vain pinnoille, joita on vaikea pyyhkiä liinalla, sillä imurin poistoilma saa aikaan pölymyrskyn. Tällaisia pintoja ovat epätasaiset pinnat ja kuvioidut puupinnat.

4. Pölytä ja tamppaa matot

Useimmissa kodeissa matot ovat suurimpia pölynkerääjiä. Niistä irtoaa suuria määriä kuituja ja ne imevät itseensä pölyä kuin sieni. Monet allergiasta pahasti kärsivät ovat huomanneet, että vain mattojen poistaminen kodista auttaa. Imuroi matot säännöllisesti, mutta kolme tai neljä kertaa vuodessa vie ne ulos tampattavaksi (jos maton hoito-ohjeet sallivat). Tamppaaminen irrottaa pölyä paljon imuroimista tehokkaammin Pienemmät matot voi viedä ulos pudisteltavaksi joka viikko.

5. Vie sohvatyynyt ulos ravisteltavaksi

Huonekalujen verhoilusta sekä irtoaa ilmaan kuituja että siihen imeytyy asettuvaa pölyä. Aina kun istut, nousee ilmaan pölypilvi. Jos et pidä keinonahka- tai nahkapäällysteisistä huonekaluista, kokeile näitä kikkoja: - Pöly asettuu enimmäkseen vaakasuorille pinnoille: imuroi ne joka viikko. Imuroi pystysuorat pinnat kuukausittain. - Vie tyynyt ulos ja pudista niistä pöly pois. Mattopiiska on hyvä apu, samalla voit harjoitella rystylyöntiä. Kunnon tamppaus irrottaa syvään pinttyneen pölyn paremmin kuin imurointi. - Sohvista ja tuoleista on helppo ottaa pois irtopäälliset ja viedä ne ulos ravistettavaksi. Jotkut niistä ovat jopa konepestäviä. Irtopäällisiä saa alennustavarataloista, kodinsisustusliikkeistä sekä netistä.

6. Valitse suulake oikein lattian mukaan

Pelkkä imu ei välttämättä irrota pölyä matosta. Hyviä tuloksia saa pölypussittomalla imurilla. On myös tärkeää osata valita oikeanlainen suulake kullekin pinnalle. Matoille, parketille ja tekstiileille löytyy omanlaisensa suulakkeet. Vääränlainen suulake saattaa vahingoittaa pintoja tai päästää pölyn takaisin ilmaan.


Lue lisää

Siivoa alusta asti oikein 

Siivoamisen kymmenen käskyä 

Näin peset ikkunat oikeaoppisesti

Valitut Palat

Näin selviät joulusta

Luo: 12/07/2012 - 02:15

Lue vinkit, kuinka voit välttää kolme tyyppilistä joulun ajan vaivaa.

STRESSI

Saako shoppailu, lahjojen paketointi ja tuhlaaminen mielesi matalaksi? Yritä suunnitella päiväohjelmasi, pidä pöytäsi siistinä ja kirjoita tehtävälistoja. Psykologi ja filosofian tohtori Robert Epsteinin mukaan painotamme vääriä asioita, kun yritämme vähentää stressiä. ”Meditaatio ja jooga ovat kyllä hyödyllisiä, mutta suurin vaikutus 3 300 henkilön tutkimusryhmässä saatiin kuitenkin aikaan elämänhallinnan pienillä ratkaisuilla”, Epstein sanoi äskettäin ilmestyneessä Scientific American Mind -lehdessä. Tutkija Elissa Epel Kalifornian yliopistosta San Franciscosta sanoo New Scientist -lehdessä, että keskittyminen hengitykseen muutamia kertoja päivässä voi olla iso apu. Ja arvaapa mitä: siihen on olemassa sovellus. Yhdysvaltain puolustusministeriön sotilaille kehittämä ilmainen Breathe2Relax-sovellus opastaa hengitysharjoitteluun, seuraa hengitystiheyttä ja auttaa pitämään sen terveyttä edistävällä tasolla.

KRAPULA

”Krapulan parannuskeinoa ei ole olemassakaan”, kirjoittaa Meredith Melnick Time-sivustolla. ”Tutkijaryhmä totesi British Medical Journal -lehdessä viidentoista kliinisen kokeen perusteella, että yksikään keino ei toiminut.” Älä siis odota ihmeitä, kokeilitpa raakoja munia tai hintavia uusia lääkkeitä kuten aminohappopitoista eliksiiriä nimeltä Mercy (armo). Ainoa toimiva keino on ennaltaehkäisy. Jos muistat tämän konstin pystyäksesi enää hyödyntämään sitä, älä kuitenkaan popsi liikaa särkylääkkeitä seuraavana päivänä. ”Alkoholi aiheuttaa yhdessä parasetamolin kanssa kaksinkertaisen rasituksen maksalle”, kirjoittaa Emily Sohn Los Angeles Timesissa. Myös ibuprofeeni ja muut sen kaltaiset lääkeaineet ärsyttävät mahan limakalvoa, kuten alkoholikin, ja lisäävät vuotojen riskiä.

NÄRÄSTYS

Hoida närästys ja krapulat kerralla: Käytä alkoholia maltillisesti, koska se rentouttaa lihasta, joka estää mahahappojen nousemisen ruokatorveen. Rasvainen ruoka on toinen närästyksen aiheuttaja, kerrotaan health.com-sivustolla. Kun jouluruokaa tarjoillaan, valitse valkoista lihaa punaisen sijaan ja jätä kastikkeet ottamatta. Nettilääkäri varoittaa myös erityisesti suklaasta. Mitä sitten voi syödä? Jouluisia pikkuleipiä, muttei niitäkään ylettömästi.

18 asiaa, joita kenkämyyjäsi ei sano ääneen

Luo: 12/07/2012 - 02:17

Kenkämyyjät New Yorkista, Texasista, Pennsylvaniasta ja Georgiasta kertovat sinulle asioita joita et muuten kuule.

Kuva: 
Colourbox

1. Saatan polvistua jalkojesi juurelle, mutta en ole palvelijasi. Muuta asennettasi.

2. Älä pyydä kokoa 39, jos kengänkokosi on 42. Ketään ei kiinnosta, kuinka suuret jalkasi ovat (tosin arvostamme talkin käyttöä, jos siitä ei ole liikaa vaivaa).

3. Kenkien tulisi olla yhtä leveät, mutta pidemmät kuin jalkasi ovat. Istuvuuteen ei vaikuta pelkästään jalan pituus kantapäästä isovarpaan päähän, vaan myös pituus kantapäästä päkiään.

4. Älä kokeile jalkaasi mallikappaletta, jos kenkä ei ole kokoasi. ”Asiakkaat tunkevat jalkansa kolme kokoa liian pieniin kenkiin, ja minulle jää venytettyjä mallikenkiä”, sanoo newyorkilainen kenkämyyjä.

5. Älä anna minun odottaa kymmentä minuuttia, kun puhut puhelimessa. Mitä jos tekisin saman sinulle?

6. Jos meillä ei ole juuri sellaisia kenkiä kuin etsit, niitä ei välttämättä ole olemassakaan. Ja minä en myöskään pysty kyhäämään niitä kokoon takahuoneessa sinun odotellessasi.

7. Painon pudottaminen saa polvesi, nilkkasi ja jalkasi voimaan paremmin. Kengät eivät ehkä pysty samaan.

8. Kerro lapsillesi, että sen metallisen laitteen, jolla mitataan jalan leveyttä ja pituutta, tulisi pysyä lattialla. Sen ei kuulu viilettää ilmassa päätäni kohti. Kiitos paljon.

9. Älä ole sarjapalauttaja. Kenkien palautus kerran tai kahdesti sopii, mutta virheostos kymmenen tai kaksikymmentä kertaa vuodessa? Enpä usko.

10. Usko meitä, jos kerromme sinulle, että kenkä ei istu kunnolla. Meillä on käynyt asiakkaita, jotka sovittavat liian pieniä kenkiä eivätkä saa niitä pois jalastaan.

11. Olen auttanut sinua valitsemisessa puoli tuntia, kun sanot, että tarvitset vaimosi hyväksynnän. Minulla on sinulle uutisia: hän ei tarvitse sinun hyväksyntääsi. Ota hänet ensi kerralla mukaan.

12. Sitä saa, mistä maksaa. Kahdenkymmenen euron kengät eivät tunnu samalta eivätkä kestä kuten sadan euron kengät.

13. Haluatko todellakin lainata kaupan sovitussukkia? Niitä, joita on tuossa laatikossa? Joita kaikki ovat käyttäneet? Joita ei ole pesty kertaakaan sen jälkeen, kun tulin tänne töihin? (Niin arvelinkin.) 

14. Jätä ongelmasi kotiin. Ei ole minun vikani, jos olet vihainen lapsillesi, puolisollesi tai töidesi takia. Älä pura turhautumistasi minuun.

15. Jos tervehdimme sinua tai kysymme tarvitsetko apua, älä rupea puolustuskannalle. Emme yritä painostaa sinua. Teemme vain työtämme ja joskus yritämme vain olla ystävällisiä. Varsinkin miehistä tuntuu siltä, että he ovat jääneet loukkuun.

16. Älä palauta kenkiä ja väitä, ettei niitä ole käytetty. Me huomaamme kyllä.

17. Älä syytä meitä, jos kävelet kahdeksan kilometriä päivässä asfaltilla ja jalkoihisi särkee. Varsinkaan, jos kävelet niillä Los Angelesista ostamillasi korkokengillä. Siellä kukaan ei kävele.

18. Meitä ei haittaa, jos joudumme hakemaan sinulle kymmeniä kenkäpareja sovitukseen. Olisi kuitenkin mukavaa, jos ostaisit edes yhdet niistä.
 

Näin leikkaat kissan kynnet

Luo: 08/24/2012 - 08:35

Tämä täysin kivuton toimenpide on syytä tehdä sisäkissoille kuukausittain.

Näin leikkaat kissan kynnet
Kuva: 
Thinkstock

Ensimmäisellä kerralla pyydä joku avuksesi. Nosta lemmikkisi pöydälle ja pyydä aikuista perheenjäsentä pitämään sitä aloillaan. Näin pystyt itse keskittymään pelkkään kynsienleikkuuseen. Kun totut siihen, selviät toimenpiteestä yksinkin.

Aloita silittelemällä kissaasi, jotta saat sen rauhoittumaan. Jos se on säyseä, ota se polvillesi istumaan. Jos se ei anna sinun pitää itseään sylissään, pyydä eläinlääkäriäsi näyttämään oikeat otteet.

Saat kissan kynnet esiin ottamalla tassunpään käteesi ja painamalla kevyesti sormilla niveltä, joka on juuri leikattavan kynnen takana. Leikkaa kynnen läpikuultava osa kynsileikkureilla (saatavilla lemmikkitarvikeliikkeistä ja eläinlääkäreiltä). Älä huoli, leikkaaminen ei tee kissalle kipeää, kunhan varot, ettet koske vaaleanpunaista osaa kynnestä. Jos kynsi alkaa vuotaa verta, puhdista se Betadine-liuokseen kastetulla vanutupolla.

Leikkaa etutassujen kynnet kuukausittain. Takatassujen kynsiin ei tarvitse koskea kuin joka toinen kuukausi, jos silloinkaan.

Vaikka leikkaat kissasi kynnet, sillä on silti tarve raapia. Sillä tulisi olla raapimispuu tai -alusta. Monitasoinen raapimisteline on myös hyvä väline kissasi energian purkamiseen.


Lue lisää
Lemmikki ja loma
Totta vai tarua lemmikistä?
Kun eläin tulee taloon

Sivut

Tilaa syöte Koti ja puutarha