Terveys ja hyvinvointi
Paniikkikohtaukset voivat olla pelottavia ja hämmentäviä. Näin niitä voi hallita, ja jopa estää niiden syntymistä öisin.
Yhä useammalla nuorella aikuisella todetaan paksusuolen syöpä. Siitä tulisi tietää ainakin seuraavat asiat.
Syleily, joka voi olla halailua, kainaloon käpertymistä ja joskus myös suutelemista, voi lohduttaa ja tukea stressaavana aikana. Kerromme syleilyn hyvistä vaikutuksista ja saat vinkkejä halailuun ja koskettamiseen.
Nopea hoito, jolla on vähemmän sivuvaikutuksia, tarjoaa uutta toivoa.
Matala-asteinen tulehdus on monen terveysongelman taustalla.
Rokotukset eivät ole vain lapsia varten.
Näitä 13 julkista paikkaa lääkärit suosittelevat ihmisiä välttämään.
Talvi yhdistetään usein kuivaan, hilseilevään ja kalpeaan ihoon, mutta monesti unohdamme, miten kylmä sää saattaa vahvistaa ikääntymisen merkkejä.
Huoli siitä, että joutuisin lopettamaan ruuanlaiton, sai minut kokeilemaan fysioterapiaa. Käsiäni ja ranteitani oli särkenyt siitä lähtien, kun aikoinaan tutkijakoulussa kirjoitin runsaasti muistiinpanoja käsin ja tietokoneella. Pystyin yhä käyttämään tietokonetta, mutta olin luopunut purkkien avaamisesta, vähentänyt käsin kirjoittamista ja jo yhden valkosipulinkynnen pilkkominen sai käsivarteni särkemään.
Vastustuskykyä lisäävä C-vitamiini on tärkeä osa ruokavaliota eikä sen saaminen riipu appelsiinien popsimisesta. Tässä kymmenen muuta hyvää C-vitamiinia sisältävää ruokaa.
Pages
