manteli-, ananas- ja mansikkasmoothie

Mansikka-, ananas- ja mantelismoothie

Luo: 06/23/2014 - 17:30

Mansikka ja ananas tekevät tästä smoothiesta hedelmäisen ja makean, mutta reseptin juju on kuitenkin manteleissa.

mansikka
Kuva: 
iStock

Mantelit antavat juomaan kuituja ja terveellisiä rasvoja, jotka tekevät hyvästä smoothiesta erinomaisen. Jos mansikat ovat todella makeita, sinun ei tarvitse välttämättä lisätä vaahterasiirappia.

Kahdelle

Valmistusaika: 5 minuuttia

3 tai 4 jääpalaa (valinnainen)
2,5 dl perattuja ja viipaloituja tuoreita tai pakastemansikoita (jos käytät pakastemarjoja, et tarvitse jääpaloja)
2,5 dl kevytmaitoa
1,75 dl makeuttamatonta ananasmehua
20 kokonaista mantelia (ei kuorittuja)
1 rkl vaahterasiirappia (valinnainen)
½ rkl kanelijauhetta

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes seos on tasainen. Kaada kahteen korkeaan lasiin.


Lue lisää: 

Monipuolisia reseptejä mansikasta

7 helppoa ja tuttua superruokaa

Terveellistä ruokaa superhalvalla

Osallistu keskusteluun!